Kỹ năng sống

Mùa hè có 3 món "quý như vàng" đáng để đầu tư: Một loại giúp bổ sung canxi, một loại giàu kẽm, loại cuối hỗ trợ giấc ngủ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mùa hè là giai đoạn cơ thể cần được bổ sung đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất để duy trì hoạt động của hệ miễn dịch, cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh.

Trong ẩm thực phương Đông có câu: "Mùa hè ăn ba món tươi, khỏe khoắn như thần tiên. Ba thực phẩm được nhắc đến gồm: Tôm sông, tu hài và hạt sen tươi.

Điểm chung của chúng là đều xuất hiện đúng mùa hè, giàu dưỡng chất và đặc biệt phù hợp với phương pháp hấp - cách chế biến được nhiều chuyên gia đánh giá là giúp bảo tồn dinh dưỡng tốt nhất.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://cafef.vn/mua-he-co-3-mon-quy-nhu-vang-dang-de-dau-tu-mot-loai-giup-bo-sung-canxi-mot-loai-giau-kem-loai-cuoi-ho-tro-giac-ngu-188260606151959912.chn

Các tin khác

Cây kim tiền được xem là “hút tài lộc”, nhưng có 3 kiểu gia đình nên cân nhắc kỹ trước khi mua về nhà

Cây kim tiền được xem là “hút tài lộc”, nhưng có 3 kiểu gia đình nên cân nhắc kỹ trước khi mua về nhà

Nhiều người thích trồng Cây kim tiền vì tin rằng đây là loại cây tượng trưng cho tiền bạc, may mắn và sự hanh thông trong tài chính. Không ít gia đình sẵn sàng chi vài trăm nghìn đến vài triệu đồng để đặt một chậu kim tiền ở phòng khách, cửa ra vào hay quầy kinh doanh với hy vọng “tiền vào như nước”.
Tin vui cho hàng chục nghìn người mắc căn bệnh “thách thức y học hiện đại”: Tiến bộ điều trị thế giới đã có mặt tại Việt Nam

Tin vui cho hàng chục nghìn người mắc căn bệnh “thách thức y học hiện đại”: Tiến bộ điều trị thế giới đã có mặt tại Việt Nam

Từng khiến nhiều bệnh nhân phải sống chung với nguy cơ tổn thương đa cơ quan và phụ thuộc vào thuốc điều trị kéo dài, Lupus ban đỏ hệ thống đang chứng kiến những bước tiến mới trong điều trị, mở thêm hy vọng kiểm soát bệnh hiệu quả hơn cho người bệnh tại Việt Nam.
Hành trình nâng tầm của hàng trăm ngàn hàng quán Việt để bắt kịp xu hướng

Hành trình nâng tầm của hàng trăm ngàn hàng quán Việt để bắt kịp xu hướng

Những ngày gần đây, hình ảnh các quán ăn bình dân với tuổi đời hàng chục năm bất ngờ "phủ sóng" nổi bật trên hàng loạt bảng quảng cáo ngoài trời (OOH) đắc địa. Điều gì đã đưa những cái tên quen thuộc này bước ra từ ngõ hẻm để tỏa sáng trên một "sân chơi" vốn từ trước đến nay chỉ dành cho các thương hiệu lớn?