Kỹ năng sống

Một số bài thuốc dân gian từ quả và hoa khế

Ý chính

  • Khế là vị thuốc trong y học cổ truyền, giúp thanh nhiệt, tiêu viêm và lợi tiểu.

  • Quả khế giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

  • Các bài thuốc từ khế có thể điều trị ho, tiểu tiện khó, cảm cúm và nhiều bệnh khác.

  • Cần cẩn trọng khi sử dụng khế, nhất là với người có bệnh thận do chứa axit oxalic.

  • Tư vấn bác sĩ trước khi dùng khế như thuốc để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Theo BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (cơ sở 3), quả khế chứa khoảng 60% cellulose, 27% hemicellulose và 13% pectin. Hàm lượng axit và thành phần dinh dưỡng của khế thay đổi theo độ chín.

Khế rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, β-carotene và axit galic. Đây cũng là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất quan trọng như magie, sắt, kẽm, mangan, kali và phốt pho. Đặc biệt, khế có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ, giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-dan-gian-tu-qua-va-hoa-khe-ar934242.html

Các tin khác

"Chuyên gia tâm lý AI" gây tranh cãi

"Chuyên gia tâm lý AI" gây tranh cãi

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) vào tư vấn và điều trị tâm lý đang trở thành xu hướng nhưng nhiều chuyên gia nghi ngờ về tính hiệu quả của nó.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin

Vitamin là các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe tổng thể, thiếu vitamin sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ.