Nhiều người nghĩ rằng trái tim chỉ gặp nguy hiểm khi vận động mạnh hoặc căng thẳng kéo dài. Thế nhưng theo các chuyên gia tim mạch, vài giờ đầu tiên sau khi thức dậy mới là một trong những thời điểm nhạy cảm nhất trong ngày của trái tim.
Lúc này, huyết áp bắt đầu tăng nhanh, nhịp tim tăng dần để chuẩn bị cho các hoạt động thường ngày. Không ít nghiên cứu cũng ghi nhận nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ thường tăng vào buổi sáng.
