Kỹ năng sống

Món ăn giàu canxi gấp 2 lần sữa, bổ hơn cả thịt bò, thịt lợn: Tận dụng rất tốt cho sức khỏe xương khớp, giúp giảm cân, ổn định đường huyết

Thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng như vậy nhưng sự thật là chúng đang bị người Việt bỏ lỡ.

Mỗi khi nhắc đến 1 loại thực phẩm giàu canxi, hầu hết mọi người đều nghĩ đến sữa. Nhưng bạn có biết rằng, có 1 món ăn khác còn giàu canxi gấp 2 lần sữa, đó là: Tôm khô.

Theo Viện dinh dưỡng, trung bình 100g sữa cung cấp 125mg canxi. Trong khi đó, 100g tôm khô lại cung cấp tới 236mg canxi, nghĩa là cao gần gấp 2 lần so với sữa.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/mon-an-giau-canxi-gap-2-lan-sua-bo-hon-ca-thit-bo-thit-lon-tan-dung-rat-tot-cho-suc-khoe-xuong-khop-giup-giam-can-on-dinh-duong-huyet-20220430113101056.chn

Các tin khác

“Nhỏ mật lên sách” để trẻ biết sự ngọt ngào của tri thức: Bí quyết dạy con độc đáo ngay từ thuở lọt lòng của người Do Thái khiến ai cũng phải nể phục

“Nhỏ mật lên sách” để trẻ biết sự ngọt ngào của tri thức: Bí quyết dạy con độc đáo ngay từ thuở lọt lòng của người Do Thái khiến ai cũng phải nể phục

Chắc hẳn nhiều bậc cha mẹ đang đau đầu và bất lực khi thấy con chẳng bao giờ đụng đến quyển sách mà chỉ thích ôm TV, điện thoại. Còn người Do Thái lại có phương pháp đặc biệt khiến trẻ yêu thích sách: Nhỏ mật lên sách cho trẻ liếm để chúng thấy rằng đây là "món ăn ngọt ngào".
Trẻ bị áp lực tâm lý: Cha mẹ hãy trở thành người bạn của con

Trẻ bị áp lực tâm lý: Cha mẹ hãy trở thành người bạn của con

Thời gian gần đây, nhiều trẻ gặp những vấn đề tâm lý ở mức nghiêm trọng, có hành vi tiêu cực, thậm chí là tự tử. Để nhận diện những bất thường và hỗ trợ con, PGS.TS. Trần Thu Hương cho rằng, cha mẹ cần trở thành người bạn của con, giúp con tự tin để có những bước đi vững chắc trong cuộc đời sau này.