Các thói quen này giúp ổn định đường huyết, hạn chế biến chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể, theo tờ Hindustan Times.
Người cao tuổi có nguy cơ đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe hơn nên việc duy trì một lối sống ổn định mỗi ngày có ý nghĩa quan trọng.

















