Lâu nay, chúng ta vẫn thường nghe và đọc được các thông tin, bài báo về việc 'mỗi ngày một quả chuối sẽ giúp tránh xa bệnh tật', ngụ ý nói rằng chuối rất tốt cho sức khỏe con người.
Chuyên gia dinh dưỡng Amy Richter, Đại học bang Missouri (Mỹ) đã tham vấn trên tờ Healthline rằng, hiện nay không có con số cụ thể nào về số lượng chuối ăn mỗi ngày là tốt hay xấu. Nó thực sự phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và calo mà bạn cần mỗi ngày.
