Xà lách chứa nhiều nước, chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin K, folate và kali. Thường xuyên bổ sung xà lách vào chế độ ăn giúp tăng lượng rau xanh, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no và góp phần cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể.
Để trồng những cây xà lách xanh tốt, phát triển đều và có thể thu hoạch nhiều đợt ngay tại nhà, các gia đình cũng cần chú ý một số điều trong quá trình trồng và chăm sóc.
