Tăng huyết áp xảy ra khi áp suất trong mạch máu quá cao (140/90 mmHg trở lên). Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính có khoảng 1,28 tỷ người lớn trong độ tuổi 30-79 trên toàn cầu mắc tăng huyết áp, chủ yếu ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong sớm trên thế giới.
Những yếu tố làm tăng nguy cơ tăng huyết áp bao gồm tuổi cao, di truyền, thừa cân hoặc béo phì, lười hoạt động thể chất, ăn nhiều muối, uống rượu thường xuyên. Một vài thay đổi về lối sống như ăn uống lành mạnh có thể hạ huyết áp. Tăng cường một số thực phẩm lành mạnh như chuối cũng hỗ trợ kiểm soát chỉ số tốt hơn. Dưới đây là 5 lợi ích của chuối với người bệnh tăng huyết áp.
