Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đức Tài, Phó Trưởng khoa Tâm thần Nhi lão niên - Bệnh viện Tâm thần Nghệ An khuyên thí sinh chuẩn bị nền tảng sức khỏe tâm thần (tâm lí - tâm thần - tinh thần) thật tốt. Nhiều phương pháp đơn giản nhưng được chứng minh có hiệu quả như thay đổi lối sống bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, loại bỏ các chất gây nghiện.
Thực hiện thói quen ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ và tăng hiệu quả cho các hoạt động trí não. Thí sinh nên tránh căng thẳng quá mức và kéo dài, chia sẻ cảm xúc một cách lành mạnh. Các phương pháp nghỉ ngơi ngắt quãng 25-5 (25 phút học và 5 phút nghỉ ngơi hoàn toàn), 45-15 giúp giảm thiểu căng thẳng kéo dài, đảm bảo đủ thời gian nghỉ ngơi hay đủ thời gian ngủ giúp cho bộ não phục hồi.
