Kỹ năng sống

Loại gia vị không thể thiếu của người Việt là thủ phạm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư: Hạn chế càng sớm càng tốt

Một món ăn sẽ hấp dẫn hơn nếu được nêm nếm đậm đà. Tuy nhiên, thói quen này lại vô tình trở thành nguyên nhân gây ra những căn bệnh nguy hiểm.

Muối là một phần không thể thiếu trong khẩu phần hàng ngày, nhưng ăn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, tim mạch...

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia, hiện nay lượng natri ăn vào trong chế độ ăn của người trưởng thành trung bình là 3,7g/ngày, tương đương với lượng muối ăn vào là 9,4g/ngày, gần gấp đôi mức ăn vào khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới là 2g natri/ngày hay 5g muối/ngày.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/loai-gia-vi-khong-the-thieu-cua-nguoi-viet-la-thu-pham-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tim-mach-va-ung-thu-han-che-cang-som-cang-tot-20220508153403761.chn

Các tin khác

Loại trái cây mà hoa hậu Đỗ Thị Hà thích nhất: Giá rẻ, giàu vitamin E, giúp tăng collagen, bảo sao phụ nữ Nhật cũng rất mê mệt

Loại trái cây mà hoa hậu Đỗ Thị Hà thích nhất: Giá rẻ, giàu vitamin E, giúp tăng collagen, bảo sao phụ nữ Nhật cũng rất mê mệt

Ít ai biết, chuối chính là "thần dược" của làn da. Trong chuối có chứa các thành phần giúp nuôi dưỡng da: kali giúp giữ ẩm da, vitamin B chống lại gốc tự do, vitamin A mờ thâm mụn, vitamin E giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Và đặc biệt chuối giàu vitamin C, do đó có thể thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen, đẩy lùi các gốc tự do.
Xin hãy tôn trọng "nhịp điệu" chậm chạp của con: 99% cha mẹ đều không biết tác hại của việc hối thúc con nghiêm trọng đến thế nào!

Xin hãy tôn trọng "nhịp điệu" chậm chạp của con: 99% cha mẹ đều không biết tác hại của việc hối thúc con nghiêm trọng đến thế nào!

Ngày xưa, các bậc cha mẹ hay dặn con cái là "đi chậm thôi, coi chừng té", "ăn từ từ thôi, mắc nghẹn đó con", nhưng ngày nay đã khác, hầu như trẻ con đều phải nghe cha mẹ mình nói như thế này, "ăn cơm nhanh lên", "đàn nhanh lên", "học nhanh lên", thậm chí là "chơi nhanh lên".
Bí mật của người làm việc hiệu quả

Bí mật của người làm việc hiệu quả

Hầu hết chúng ta không phải lúc nào cũng làm việc năng suất, song một khi hình thành các thói quen thì tiến độ và hiệu quả công việc sẽ trong tầm tay.