Trong những đêm nắng nóng kéo dài, không khó để bắt gặp hình ảnh quạt điện chạy hết công suất, hướng thẳng vào giường ngủ để “giải nhiệt nhanh”. Nhiều người cho biết cách này giúp họ dễ ngủ hơn, cảm giác mát tức thì và dễ chịu rõ rệt so với việc để quạt quay hoặc để xa giường.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia giấc ngủ, đây lại là cách sử dụng chưa tối ưu. Sleep Foundation — tổ chức nghiên cứu giấc ngủ uy tín tại Mỹ — khuyến nghị nên tránh để luồng gió thổi trực tiếp vào cơ thể trong suốt thời gian ngủ, vì điều này có thể tạo ra sự mất cân bằng nhiệt cục bộ và ảnh hưởng đến niêm mạc hô hấp.
