Một người đàn ông thành đạt khi quyết định nghiêm túc với sức khỏe thường chọn thứ tối ưu và kiểm soát được. Máy chạy bộ lúc 5 giờ sáng. Phòng gym riêng với lịch tập chia nhóm cơ rõ ràng. Đạp xe với đồng hồ đo công suất từng watt. Tất cả đều có chung một logic: hiệu quả, đo đếm được, và không phụ thuộc vào lịch của bất kỳ ai.
Nhưng một nghiên cứu theo dõi 8.577 người suốt 25 năm tại Copenhagen chỉ ra một điều ngược đời. Chính cái yếu tố "làm một mình" mà đàn ông bận rộn coi là ưu điểm đó lại là thứ khiến những môn thể thao này kém hiệu quả nhất trong việc kéo dài tuổi thọ.
