Nhiều phụ nữ trải qua những cơn bốc hỏa nghiêm trọng khi bước vào tuổi mãn kinh - Ảnh: FREEPIK
Một làn gió nhẹ, tiếng nước chảy róc rách hay không khí núi non trong lành không chỉ là những âm thanh dễ chịu, mà việc tưởng tượng ra chúng còn thực sự giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn. Theo một báo cáo mới đăng trên tạp chí JAMA Network Open, liệu pháp tự thôi miên sử dụng hình ảnh tâm trí về sự mát lạnh có thể mang lại sự giải tỏa đáng kể cho phụ nữ đang đối mặt với các cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh.
