Sức khỏe

Khi người ta lo ăn chay làm giảm ham muốn tình dục...

Nhiều người, nhất là nam giới, thường có một nỗi lo: ăn chay lâu ngày, không ăn thịt cá thì cơ thể có bị suy nhược, giảm testosterone, giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không?

Ý chính

  • Nhiều người nam giới lo ngại ăn chay lâu ngày sẽ làm suy giảm sinh lý và testosterone.

  • Phân tích gộp năm 2024 không tìm thấy sự khác biệt về chất lượng tinh trùng giữa người ăn chay và ăn hỗn hợp.

  • Ăn chay không đúng cách, thiếu đạm, kẽm, sắt và vitamin B12 có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

  • Người ăn chay cần bổ sung đa dạng thực phẩm từ đậu nành, hạt, rau xanh và kiểm tra dinh dưỡng định kỳ.

  • Sức khỏe tình dục phụ thuộc vào dinh dưỡng cân đối, vận động và lối sống lành mạnh.

Một số món ăn chay trong buổi họp báo Lễ hội ẩm thực chay Tp.HCM năm 2026 - Ảnh: HOÀNG LÊ

Đây là câu hỏi đáng quan tâm. Bởi chế độ ăn uống có liên quan đến sức khỏe toàn thân, trong đó có hệ thần kinh, nội tiết, tuần hoàn máu và chức năng sinh sản.

Đọc đầy đủ tại tuoitre.vn →

Liên quan: Journal of Human Nutrition and Dietetics Sức khỏe tình dục
Nguồn: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-ta-lo-an-chay-lam-giam-ham-muon-tinh-duc-100261115080451415.htm

Các tin khác

Những áp lực không tên phía sau mỗi ca trực điều dưỡng

Những áp lực không tên phía sau mỗi ca trực điều dưỡng

SKĐS - Phía sau những ca trực và công việc chăm sóc người bệnh, nhiều điều dưỡng quản lý phải đối mặt với mâu thuẫn, áp lực và cả tâm lý ngại chia sẻ. Một nghiên cứu tại TPHCM cho thấy người chăm sóc bệnh cũng cần được lắng nghe, thấu hiểu.
Tỷ lệ tảo hôn giảm mạnh nhưng vẫn chưa đủ, 1 yếu tố đáng chú ý

Tỷ lệ tảo hôn giảm mạnh nhưng vẫn chưa đủ, 1 yếu tố đáng chú ý

Quảng Ninh giảm hơn 97% số trường hợp tảo hôn sau 10 năm, Đắk Lắk giảm gần 94% và không còn hôn nhân cận huyết thống. Những kết quả này cho thấy nỗ lực đẩy lùi tập tục lạc hậu ở vùng dân tộc thiểu số, trong đó có yếu tố nâng cao trình độ học vấn.