Cụ thể, nước dừa giúp cơ thể bài tiết natri qua nước tiểu. Khi natri được thải ra, thể tích máu giảm nhẹ, áp lực lên mạch cũng giảm. Do đó, lượng kali trong nước dừa có thể chống lại tác động tăng huyết áp của natri, theo chuyên trang về sức khỏe Healthline (Mỹ).
Tuy vậy, một điều cần lưu ý là không nên thêm muối vào nước dừa. Nguyên nhân là do muối giàu natri. Cách tốt là nên lựa chọn nước dừa tươi.
