Theo Tiến sĩ tâm lý học Mark Travers (Mỹ) những thói quen giúp đạt thành tựu dài hạn thường không tạo cảm giác hứng khởi ngay lập tức.
Năm 2007, tạp chí Journal of Personality and Social Psychology đăng tải các nghiên cứu của nhà tâm lý học nổi tiếng Angela Duckworth giới thiệu khái niệm "grit" (lòng kiên trì) - sự bền bỉ theo đuổi các mục tiêu dài hạn.
