Lily là một người mẹ năm nay 45 tuổi, đến từ Nhật Bản. Để cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình, cô ấy đã lặng lẽ dậy lúc 4 giờ sáng để làm việc nhà.
Mới đây, cô đã đăng một đoạn video ngắn của mình lên trang cá nhân. Đoạn video chỉ kéo dài hơn mười phút, ghi lại vài giờ làm việc nhà và được xem gần 1 triệu lượt trên mạng. Cư dân mạng xem hết đều để lại những bình luận ngưỡng mộ: Thật tuyệt vời, rất kiên trì và vượt quá tầm với của người bình thường.
4 giờ sáng
Lily thức dậy lúc 4 giờ sáng hàng ngày và làm mọi việc rất nhẹ nhàng để không làm phiền gia đình.
Việc đầu tiên sau khi thức dậy không phải là rửa mặt đánh răng mà là đi vệ sinh trước! Bởi vì lúc mới ngủ dậy vẫn còn hơi choáng váng, Lily muốn từ từ tỉnh dậy trong khi cọ rửa và lau chùi.
Cá nhân Lily rất coi trọng sự sạch sẽ của phòng tắm. Để làm sạch bồn cầu, cô không sử dụng bàn chải bồn cầu mà thay vào đó cô sử dụng miếng bọt biển và găng tay dùng một lần để cọ rửa bồn cầu để đảm bảo mọi ngóc ngách đều được làm sạch đúng cách.
Lau sàn một lần và thay khăn dùng để lau tay, thế là xong việc dọn dẹp phòng tắm. Sau đó cô mở cửa ra vào và cửa sổ để không gian trong lành tràn vào nhà đón buổi sáng trong lành và tràn đầy năng lượng.
Cô lấy áo quần bẩn ra cho vào máy giặt và khởi động chế độ giặt.
Sau khi hoàn thành chuỗi việc này, Lily đi làm vệ sinh cá nhân, tắm rửa và chính thức bắt đầu ngày mới.
Lúc này đồng hồ chỉ 4h20 phút.
4:20 sáng
Sau bữa tối hàng ngày, việc dọn dẹp bát đĩa, đũa và các bộ đồ ăn khác là một công việc tốn nhiều thời gian. Vì vậy Lily đã mua một chiếc máy rửa chén và đặt bộ đồ ăn trực tiếp vào máy rửa chén sau bữa tối hàng ngày.
Vào sáng hôm sau, tức là lúc này, tất cả những gì bạn cần làm là sắp xếp bát đĩa đã rửa sạch và đặt chúng trở lại vị trí cũ.
10 phút vào sáng sớm giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian trong buổi tối quý giá!
4:30 sáng
Vào giờ này, Lily bắt đầu chuẩn bị những bữa ăn chính trong ngày, bao gồm cả bữa tối.
Tỷ lệ phân bổ thời gian làm việc nhà vào ban ngày và buổi tối hiện được điều chỉnh thành 9:1.
Cố gắng hoàn thành mọi công việc nhà trước khi ra ngoài làm việc vào buổi tối, hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, làm ít việc hơn và đi ngủ sớm.
Bạn không cần phải mất thời gian làm việc nhà mà có thể hâm nóng thức ăn và ăn ngay khi về nhà, chuẩn bị bữa tối một cách dễ dàng.
5 giờ sáng
Lúc này quần áo trong máy giặt vừa được giặt xong. Khi Lily mang giỏ đựng quần áo bẩn ra ngoài để phơi, bên ngoài vẫn yên tĩnh và tối tăm. " Vì con gái tôi chịu trách nhiệm gấp quần áo nên tôi “tiết kiệm” được một ít thời gian ở đây" - cô chia sẻ.
Sau khi phơi quần áo xong, cô tranh thủ trải thảm tập yoga và thực hiện động tác giãn cơ trong 5 phút. "Cơ bắp của tôi rất cứng khi tôi kéo giãn lúc đầu, nhưng khi số lần giãn tăng lên, tôi dần dần có thể thực hiện tốt một số động tác" - Lily cho biết.
Sau khi luyện công một thời gian, Lily cảm thấy toàn thân cô trở nên săn chắc hơn và cơ thể cô cũng dần trở nên mềm mại hơn.
5h30 sáng
Sau khi hoàn thành xong chuỗi công việc nhà tẻ nhạt, giây phút hạnh phúc nhất cũng đến. Đó là khoảng thời gian bạn có thể được sử dụng để làm điều gì đó bạn thích, chẳng hạn như chỉnh sửa video, mát-xa cho bản thân hoặc viết ra những điều bạn muốn làm trong năm nay.
6 giờ sáng
Lily soi gương, lấy hộp trang điểm ra và bắt đầu trang điểm thật đẹp.
6h30 sáng
Con gái và chồng cô lần lượt đứng dậy!
Tiếp theo là cùng gia đình ăn sáng, dọn dẹp phòng một chút, thay quần áo đi làm lúc 8 giờ, bắt đầu một ngày tràn đầy năng lượng!
Trên thực tế, Lily mới bắt đầu thức dậy lúc 4 giờ sáng mới được hơn nửa tháng, đây cũng không phải là thời gian dài.
Cách đây 1 năm, Lily, lúc này đã ngoài bốn mươi, cảm thấy rõ ràng thể lực của mình đang dần suy giảm.
Sau một ngày làm việc, cô cảm thấy kiệt sức khi đi làm về, không thể làm được việc như ý muốn và không có đủ thời gian. Vì vậy, cô thường cảm thấy có lỗi vì đã không chăm sóc tốt cho gia đình, tự trách mình đã không làm tròn trách nhiệm. người vợ hay người mẹ tốt và luôn rất cáu kỉnh.
Lily, một phụ nữ trung niên, cuối cùng đã chọn cách hòa giải với chính mình!
Vì vậy, cô đã xem xét lại cuộc sống của mình và điều chỉnh tỷ lệ thời gian làm việc nhà ngày và đêm thành 9:1.
Bằng cách dậy sớm trong ngày để hoàn thành hầu hết công việc nhà và khi đi làm về, cơ thể mệt mỏi của cô có thể được nghỉ ngơi hoàn toàn và có thể từ từ trải qua một buổi tối dễ chịu, thư giãn. Cô có thể đi ngủ lúc 21h30, điều đó thực sự là một niềm hạnh phúc.
Sau một thời gian luyện tập, việc dậy sớm ngày càng trở nên dễ dàng hơn và Lily cảm thấy cuộc sống như thế này có vẻ phù hợp với mình hơn!
"Điều thực sự quan trọng là tìm ra ý nghĩa của cuộc sống năng động và lối sống phù hợp với mình theo cách mà bạn có thể chấp nhận được. Tôi hy vọng rằng mọi người có thể tìm thấy lối sống phù hợp với mình trong năm mới!" - Lily chia sẻ.
