Không phải cứ ăn sau 20 giờ là tăng cân, nhưng cơ thể đã bước sang "ca làm việc" khác
Nhịp sống của thời đại số đang khiến khái niệm "bữa tối" dần bị kéo lùi. Những buổi học nhóm kéo dài, ca làm việc linh hoạt, thói quen lướt mạng xã hội đến khuya hay sự phát triển của các ứng dụng giao đồ ăn 24/7 khiến việc ăn sau 20 giờ trở nên phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ.
