Đi bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng nhận thức đầy đủ.
Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, đi bộ và chạy bộ đều là các hoạt động tốt cho cơ thể, nhưng đi bộ dễ dàng thực hiện hơn, có thể mang lại hiệu quả bền vững hơn nếu duy trì đều đặn.
