Nhịp sinh học của cơ thể hoạt động tương ứng với chu kỳ 24 giờ, giúp đảm bảo nhịp tiết của các hormone như: melantonin (hormone ngủ ngon), cortisol, dopamine (hormone tỉnh thức và duy trì năng lượng trong ngày).
Trong những ngày Tết thói quen sinh hoạt thường ngày bị xáo trộn khiến cơ thể cũng thay đổi theo và gây ra những hệ luỵ cho sức khoẻ.
