Dinh dưỡng

Có nên ăn thịt bò tái?

Trả lời:

Tất cả động vật trên đời (kể cả con người), thời xa xưa, đều ăn sống thực phẩm chứ không ăn chín. Bản chất của sinh vật là có thể ăn sống được. Khi con người ngày càng tiến hóa, phát minh ra lửa, lúc đó ta mới ăn chín thực phẩm, vừa ngon miệng lại dễ tiêu hơn. Vì vậy, ăn tái hay sống không phải vấn đề, mà vấn đề là nếu ăn như vậy tại sao lại dễ gây bệnh?

Khi ăn thực phẩm tái sống, ngoài nguy cơ dễ nhiễm các vi sinh vật khác nhau, thì còn có thể nhiễm ký sinh trùng như trứng giun, sán, vào cơ thể sẽ sinh ra bệnh tật.

Còn nấu chín thực phẩm, các loại vi khuẩn và ký sinh trùng chết hết, ăn sẽ an toàn. Bởi vậy, nếu như bạn khẳng định được thực phẩm không có nhiễm vi khuẩn hay ký sinh trùng, tức là thực phẩm sạch, thì vẫn ăn tái sống được bình thường. Thực tế, những món như thịt bò tái, rau sống, mọi người vẫn ăn rất nhiều và ngon. Rau sống còn chứa nhiều vitamin hơn rau chín.

Về thịt bò, con bò bình thường, khỏe mạnh thì thịt không nhiễm vi sinh vật. Vi sinh vật nằm trong đường tiêu hóa, bởi vậy khi giết mổ cần đảm bảo bộ phận tiêu hóa của bò không bị vỡ ra, vi sinh vật sẽ không chui từ đường tiêu hóa ra ngoài. Nói cách khác, quy trình giết mổ sạch sẽ cho ra thịt sạch.

Tuy nhiên, nhìn chung, bạn thường không biết được nguồn gốc thịt khi mua. Vì vậy, cần cẩn trọng nếu ăn thịt bò tái, bởi có nguy cơ nhiễm các ký sinh trùng như sán dải bò (sán xơ mít), sán lá gan... Các ký sinh trùng này có thể gây bệnh tại hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến ruột, gan và các cơ quan khác trong cơ thể.

PGS. TS
Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm
Đại học Bách Khoa Hà Nội

Các tin khác

Ai không nên ăn chay?

Ai không nên ăn chay?

Người dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người bệnh ung thư, gầy yếu, suy kiệt... không nên ăn chay do chế độ này có thể tác động tiêu cực sức khoẻ.
Ăn chay đúng cách thế nào

Ăn chay đúng cách thế nào

Nên chọn kỹ tinh bột trong thực đơn, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, đảm bảo nguồn đạm thay thế thịt động vật bằng các loại đậu hạt và một số loại rau củ giàu protein.
Có nên ăn đường chỉ đen trên lưng con tôm?

Có nên ăn đường chỉ đen trên lưng con tôm?

Trên lưng con tôm có đường chỉ đen, nhiều người cho rằng không nên ăn vì bẩn nên khi chế biến thường rút sợi này ra bỏ. Xin hỏi có nên ăn đường chỉ lưng tôm không? (Sơn, 28 tuổi, Hà Nội)
Cách tính nồng độ cồn trong máu

Cách tính nồng độ cồn trong máu

Nồng độ cồn trong cơ thể sau khi uống rượu bia và thời gian giải rượu phụ thuộc trọng lượng cơ thể, loại và lượng thức uống, công thức tính giúp bạn biết thời điểm lái xe an toàn.
Ăn cá hay thịt tốt hơn?

Ăn cá hay thịt tốt hơn?

Nhiều người cho rằng nên ăn nhiều cá thay vì thịt vì cá có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Điều này có đúng không, thưa chuyên gia? (Phương, 34 tuổi, Hà Nội)
Ghiền ăn những món này, coi chừng 34 loại ung thư

Ghiền ăn những món này, coi chừng 34 loại ung thư

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra sự gia tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư và tử vong vì ung thư vì thực phẩm siêu chế biến - nhóm thức ăn phổ biến trong thời hiện đại đặc biệt là những người ăn theo "kiểu Tây".
10 tác dụng ít biết của rau thơm

10 tác dụng ít biết của rau thơm

Các loại rau thơm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe và giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Tác hại không ngờ khi uống cà phê mà ít ai biết

Tác hại không ngờ khi uống cà phê mà ít ai biết

Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người. Đây là nguồn cung cấp năng lượng khá tốt và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng sẽ mang lại những tác hại nguy hiểm.
Ăn ngược giảm cân

Ăn ngược giảm cân

Chia nhiều bữa nhỏ với nguyên tắc ăn ngược quy trình là món rau trước mới đến cơm, thịt cá để nhanh chóng cảm thấy no bụng, giảm cân hiệu quả.
Có nên cho trẻ nhỏ ăn gần giờ đi ngủ?

Có nên cho trẻ nhỏ ăn gần giờ đi ngủ?

Bà nội thường cho cháu trai hơn hai tuổi ăn bữa tối sau 20h với lý do ăn muộn để no lâu, đêm ngủ một mạch đến sáng, không quấy đòi sữa. Xin hỏi chuyên gia chế độ ăn này có đúng không? (Phương, Hà Nội)
Tác hại của việc ăn quá nhiều trái cây

Tác hại của việc ăn quá nhiều trái cây

MỹMặc dù chế độ ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe, việc lạm dụng "viên kẹo" tự nhiên này có thể gây ra một số vấn đề như tiểu đường, tăng cân.
Cách ăn lẩu "giải ngấy" sau Tết

Cách ăn lẩu "giải ngấy" sau Tết

Sau một tuần ăn Tết với đủ các món bánh, thịt, mứt, gia đình tôi thường nấu lẩu để ăn được nhiều rau hơn. Xin chuyên gia chia sẻ cách ăn lẩu đúng và ngon? (Ngọc, 45 tuổi, Hà Nội)