Sức khỏe

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ trong mùa cúm

Ý chính

  • Trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ gặp biến chứng do cúm cao hơn so với trẻ lớn khỏe mạnh khi thời tiết giao mùa.

  • Trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi tham gia vào hoạt động của các tế bào miễn dịch.

  • Sữa chua cung cấp lợi khuẩn giúp duy trì sức khỏe đường ruột và hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ.

  • Thịt bò, cá, trứng và các loại đậu là nguồn cung cấp kẽm thiết yếu cho sự phát triển tế bào.

  • Rau xanh và củ quả nhiều màu sắc cung cấp vitamin A giúp duy trì tính toàn vẹn của niêm mạc đường hô hấp.

  • Tiêm vaccine cúm hằng năm là biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc cúm và các biến chứng nặng.

Dinh dưỡng đa dạng, ngủ đủ giấc, vận động phù hợp và tiêm vaccine cúm là những biện pháp quan trọng giúp trẻ duy trì sức khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch.

Trong mùa cúm, cha mẹ cần chú trọng chăm sóc trẻ đúng cách thay vì chỉ tập trung vào những thực phẩm được quảng cáo là có tác dụng "tăng sức đề kháng".

Đọc đầy đủ tại suckhoedoisong.vn →

Liên quan: Tổ chức Y tế thế giới Sức khỏe trẻ em Dinh dưỡng vaccine cúm hệ miễn dịch Tiêm vaccine

Cùng sự kiện: 13 báo khác nói gì

Cục Phòng bệnh Bộ Y tế cảnh báo cúm mùa và các bệnh truyền nhiễm gia tăng

Mới: Bộ Y tế vừa đưa ra 7 khuyến cáo thiết thực giúp người dân phòng ngừa cúm mùa trong bối cảnh bệnh có xu hướng gia tăng.

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/cach-tang-suc-de-khang-cho-tre-trong-mua-cum-169261109062311727.htm

Các tin khác

Imexforum Medical 2026: Thực hành y khoa với sự hỗ trợ của AI

Imexforum Medical 2026: Thực hành y khoa với sự hỗ trợ của AI

AI mở ra những phương thức mới hỗ trợ bác sĩ tiếp cận và khai thác tri thức y khoa. Tại chuỗi sự kiện thường niên do Imexpharm tổ chức, ImexForum Medical 2026 đã kết nối gần 1.000 y bác sĩ và chuyên gia y tế trao đổi kiến thức về ứng dụng công nghệ trong thực hành lâm sàng.
Buổi sáng dậy lúc mấy giờ là tốt nhất?

Buổi sáng dậy lúc mấy giờ là tốt nhất?

Thời điểm thức dậy buổi sáng phù hợp nên dựa trên nhịp sinh học tự nhiên của mỗi người, đồng thời bảo đảm thời lượng ngủ đủ và phù hợp với lịch sinh hoạt hằng ngày.