Thói quen ăn uống hình thành trong thời thơ ấu và tuổi vị thành niên có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm thần - Ảnh: AI
Trong khi đó, ăn nhiều trái cây hơn có liên quan đến nguy cơ thấp hơn đối với cả hai tình trạng sức khỏe tâm thần này.
Cà phê và đồ uống có đường liên quan đến sức khỏe tâm thần thanh thiếu niên?
Ý chính
-
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Child and Adolescent Mental Health theo dõi học sinh từ lớp 7 trong ba năm tại Úc.
-
Mỗi khẩu phần trái cây bổ sung hằng ngày giúp giảm 13% nguy cơ đạt ngưỡng sàng lọc trầm cảm và 7% lo âu.
-
Nam giới có xu hướng tiêu thụ đồ uống có đường thường xuyên hơn và chịu ảnh hưởng mạnh hơn về chứng lo âu.
-
Lượng rau củ tiêu thụ không cho thấy mối liên hệ có ý nghĩa thống kê với các triệu chứng trầm cảm hay lo âu.
