Sức khỏe

Bí mật sống thọ nằm ở giờ ăn sáng: Bạn ăn lúc mấy giờ?

Thời điểm ăn uống, đặc biệt là bữa sáng, ngày càng được quan tâm vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Một nghiên cứu mới đây cho thấy giờ ăn sáng sớm có liên quan mật thiết đến khả năng sống lâu hơn.

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa Communications Medicine cho thấy thời điểm ăn sáng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Nghiên cứu do nhóm của tiến sĩ Hassan Dashti, chuyên gia dinh dưỡng và di truyền tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ), thực hiện, đã theo dõi gần 3.000 người tham gia, trong độ tuổi từ 42 đến 94, được theo dõi trong 22 năm. Những người tham gia được chia thành 2 nhóm:

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/bi-mat-song-tho-nam-o-gio-an-sang-ban-an-luc-may-gio-185250907232407548.htm

Các tin khác

Bệnh uốn ván tăng, từ những vết thương thông thường

Bệnh uốn ván tăng, từ những vết thương thông thường

8 tháng năm nay, hệ thống giám sát dịch bệnh của Hà Nội ghi nhận ghi nhận 24 trường hợp mắc uốn ván. Đáng chú ý, hầu hết các ca bệnh ban đầu chỉ là các vết thương thông thường nhưng do không được xử trí đúng, không tiêm phòng khiến bệnh nặng, gây nguy hiểm.
5 loại sữa thực vật tốt cho người muốn giảm cân

5 loại sữa thực vật tốt cho người muốn giảm cân

Sữa thực vật không chỉ thay thế tốt cho sữa bò mà còn giúp kiểm soát lượng calo, hỗ trợ chuyển hóa và tạo cảm giác no kéo dài. Những lợi ích này làm việc giảm cân trở nên dễ dàng và lành mạnh hơn.
Trà đá: Uống sai cách, suy thận lúc nào không hay

Trà đá: Uống sai cách, suy thận lúc nào không hay

Trà đá từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc trong những ngày oi nóng. Không chỉ giúp giải khát, trà còn lành mạnh hơn so với nước ngọt hay các loại đồ uống nhiều đường, chất béo.
Phụ nữ trước khi quan hệ nên tiêm phòng gì?

Phụ nữ trước khi quan hệ nên tiêm phòng gì?

Việc tiêm vắc xin trước khi quan hệ không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân mà còn góp phần hạn chế sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm trong cộng đồng.
5 nhóm người nên thận trọng khi ăn hạt sen

5 nhóm người nên thận trọng khi ăn hạt sen

Hạt sen là thực phẩm dễ tìm, được nhiều người ưa thích vì hương vị thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao, nhưng có 5 nhóm người nên hạn chế, thận trọng khi ăn hạt sen.