Ho kéo dài có phải là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng?
Không phải lúc nào ho kéo dài cũng là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng. Trong nhiều trường hợp, ho kéo dài có thể do cảm lạnh, cảm cúm hoặc dị ứng. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài hơn 5 tuần hoặc có các triệu chứng như ho có đờm, ho ra máu hoặc khó thở... thì bạn không nên chủ quan. Trong trường hợp này cần thăm khám bác sĩ để kiểm tra, tìm ra nguyên nhân của hiện tượng ho kéo dài.
Ho kéo dài có thể do những nguyên nhân gì?
Ho kéo dài thường có nhiều nguyên nhân, trong đó, hút thuốc lá, thuốc lào, cigar... là phổ biến nhất. Những người không hút thuốc nhưng tiếp xúc thụ động với khói thuốc cũng có thể bị ho kéo dài.
Những người bị bệnh viêm mũi xoang thì mũi hoặc xoang sản xuất nhiều dịch nhầy, chảy xuống thành sau họng. Vì thế họng bị kích thích và gây phản xạ ho.
Những người bị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, đặc biệt khi tiếp xúc không khí lạnh hoặc ô nhiễm không khí... cũng dễ bị kích ứng họng và gây ho.
Ngoài ra, những người mắc bệnh viêm phế quản mạn tính, trào ngược dạ dày hoặc sau khi mắc bệnh cúm, viêm phổi... cũng có thể gặp hiện tượng ho kéo dài.
Một số người có bệnh mạn tính như tăng huyết áp, trong quá trình sử dụng thuốc hạ huyết áp cũng gây ho khan kéo dài. Ho sẽ hết sau khi ngừng thuốc vài ngày.
Những người bị giãn phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi... cũng có thể bị ho kéo dài. Người cao tuổi, phụ nữ có khuynh hướng nhạy cảm hơn với phản xạ ho.
 |
Ho kéo dài thường có nhiều nguyên nhân. |
Làm thế nàođể phân biệt ho do cảm cúm và ho do viêm phế quản?
Ho do cảm cúm thường kèm theo các triệu chứng như sốt, đau họng, cơ thể mệt mỏi. Còn ho do viêm phế quản có thể có đờm và gây khó thở. Nếu bạn có triệu chứng ho kèm theo các dấu hiệu này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Trong trường hợp tự ‘kê đơn’ thuốc ho cho bản thân thì sẽ gặp phải nguy cơ gì?
Ho kéo dài là một tình trạng sức khỏe mà bạn không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Dùng thuốc không chuẩn có thể gây hại cho cơ thể hoặc khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng.
Làm thế nào để chấm dứt tình trạng ho kéo dài?
Ho chỉ khỏi khi nguyên nhân cơ bản được điều trị. Bởi ho kéo dài có thể do khá nhiều nguyên nhân nên việc thăm khám bác sĩ để tìm ra lý do chính xác là điều quan trọng nhất. Ho kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của bạn nên khi biết cách xử lý và ngăn ngừa, bạn sẽ có thể giảm bớt được sự khó chịu này.
Ho kéo dài có thể phòng ngừa được không?
Lối sống lành mạnh chính là yếu tố đầu tiên để bạn tránh được những cơn ho. Không hút thuốc lá và tránh khói thuốc (là nguyên nhân thường gặp nhất gây viêm phế quản mạn tính). Khói thuốc kích thích đường hô hấp, phổi và có thể làm nặng hơn ho do nguyên nhân khác.
Để phòng ngừa hiện tượng trào ngược dạ dày- thực quản- một trong những tác nhân gây ra những cơn ho dai dẳng, bạn có thể bắt đầu từ những hành động đơn giản như ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, tuyệt đối không nằm ngay sau khi ăn, nằm ngủ với gối đầu cao... Chế độ ăn ít chua, cay, đồ có gas... cũng có tác dụng đáng kể trong việc giảm trào ngược dạ dày- thực quản.
Vi khuẩn, virus chính là những tác nhân gây ho. Vì vậy bạn cần tăng cường sức đề kháng của cơ thể bằng việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng. Vận động thể chất hàng ngày cũng là một biện pháp có giá trị trong việc nâng cao thể trạng, khiến cơ thể khó bị nhiễm bệnh truyền nhiễm- cái ‘gốc’ gây nên những cơn ho kéo dài. Lưu ý, tiêm vắc-xin phòng cúm, viêm phổi hoặc nhiễm khuẩn đường hô hấp trên theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Không gian sống của bạn cũng có thể chứa các tác nhân dị ứng hoặc gây kích ứng khiến bạn bị ho kéo dài. Bụi trong và ngoài nhà, vật nuôi trong nhà, không khí ẩm mốc... là các yếu tố bạn cần lưu tâm vì chúng có thể là nguyên nhân gây nên những cơn ho kéo dài. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý giữ ấm khi thời tiết thay đổi hoặc không để cơ thể phải chịu sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ bằng cách hạn chế ra vào phòng điều hòa.
Có thể sử dụng những biện pháp tự nhiên nào để giảm những cơn ho kéo dài?
Có một số biện pháp tự nhiên bạn có thể áp dụng để giảm ho mà không dùng thuốc.
Uống nhiều nước ấm là cách đơn giản mà hiệu quả nhất. Nước ấm giúp làm dịu cổ họng và giảm tình trạng viêm. Ngoài nước lọc ấm, bạn cũng có thể uống trà thảo mộc như trà cam thảo, trà gừng hoặc trà bạc hà. Ngoài ra bạn cũng có thể pha mật ong với chanh hoặc mật ong với gừng trong nước ấm, bởi mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng còn gừng thì có tác dụng giảm viêm và giúp loại bỏ đờm hiệu quả. Lưu ý khi uống những loại nước ấm ‘giảm ho tự nhiên’ này cần uống từng ngụm nhỏ, trong suốt cả ngày cho hiệu quả tốt nhất.
Xông hơi là biện pháp bạn có thể nghĩ đến khi bị ho kéo dài. Đây là phương pháp hỗ trợ tốt trong việc cải thiện triệu chứng cảm ho, sốt, ho có đờm, thông khí dễ thở, kích thích vị giác và khứu giác... Việc xông hơi bằng thảo dược như các loại lá có tinh dầu: chanh, bưởi, sả, hương nhu, tía tô, cúc tần, kinh giới... khá đơn giản bởi đây là các loại lá rất dễ tìm ở nước ta.
