Tuy nhiên, không phải tư thế ngủ nào mang lại cảm giác êm ái cũng tốt cho cột sống. Việc duy trì tư thế ngủ sai có thể làm thay đổi cấu trúc tự nhiên của xương sống, gây áp lực lên các đốt sống và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài, theo tờ Hindustan Times.
Ông Rajneesh Kant, bác sĩ chỉnh hình và điều trị cột sống tại Ấn Độ, cho biết cách nằm ngủ quyết định khả năng nghỉ ngơi và phục hồi của cột sống.
