Khi chúng ta già đi, khả năng tự phục hồi của da chậm lại, dẫn đến sự phá vỡ collagen, sắc tố không đều và mất độ đàn hồi. Tuy nhiên, việc bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp chống lại những tác động này.
Một số loại thực phẩm chống ung thư, giàu chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm, không chỉ giúp bảo vệ chống lại bệnh tật mà còn thúc đẩy làn da trẻ trung, rạng rỡ.
