Chế độ ăn uống dành cho bà đẻ sau sinh cần phải được đảm bảo an toàn, không phải thực phẩm nào cũng có thể ăn được. Với những mẹ mổ đẻ thì cần phải kiêng kỹ hơn do vết mổ vẫn chưa lành, vì thế, các mẹ sắp sinh cũng cần phải lưu ý vấn đề này.
Cá không chỉ ngon miệng mà còn rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là chất béo lành mạnh, vitamin, protein, khoáng chất tốt cho sức khỏe, tốt cho trí não. Ngoài ra, cá còn cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để người mẹ phục hồi sức khỏe, có nhiều sữa cho con bú, đồng thời giúp con khỏe mạnh và có trí não vượt bậc.
