Theo ông Eric Berg, chuyên gia sức khỏe tại Mỹ, trứng phát huy tác dụng tốt nhất khi kết hợp với các thực phẩm tự nhiên giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.
Việc lựa chọn cách chế biến trứng phù hợp và kết hợp nguyên liệu đúng hướng dẫn giúp nâng hiệu quả của bữa ăn lên mức tối ưu.
