Chuối là loại trái cây quen thuộc, dễ bảo quản và thuận tiện sử dụng. Một quả chuối cỡ vừa có thể cung cấp carbohydrate, chất xơ, kali, vitamin B6 cùng một số vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa.
Khi được sử dụng trong một chế độ ăn đa dạng, cân bằng, chuối có thể góp phần bổ sung năng lượng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và duy trì hoạt động bình thường của cơ bắp, hệ thần kinh.
