Báo Lao động dẫn nguồn trang Indianexpress cho biết, theo tiến sĩ Anjali Tiwari, bác sĩ dinh dưỡng tại Bệnh viện Apollo Spectra (Kanpur, Ấn Độ), việc ăn hai tép tỏi mỗi sáng có thể là bổ sung đáng giá cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Tỏi chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như allicin, lưu huỳnh và chất chống oxy hóa, giúp mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tiến sĩ Tiwari cho biết, tiêu thụ tỏi thường xuyên được chứng minh là giúp ý cho sức khỏe bao gồm:
