Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, cam chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, B9 (axit folic), giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau bệnh. Ngoài ra, cam còn tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm mỡ máu, chống lão hóa và nâng cao khả năng miễn dịch.
Để tận dụng tối đa lợi ích của cam, người dùng có thể vắt nước cam để uống, vừa giúp giải khát, làm mát phổi, vừa tiêu đờm. Ngoài ra, vỏ cam cũng có thể sắc lấy nước uống giúp trị đờm trệ, hỗ trợ tiêu hóa. Phụ nữ sau sinh bị phù có thể dùng vỏ cam và vỏ bưởi (lượng bằng nhau) sắc lấy nước uống để cải thiện tình trạng sức khỏe.
