Dinh dưỡng

7 thói quen hàng ngày giúp tăng cường trí nhớ và sức khỏe não bộ

Những thói quen đơn giản mỗi ngày có thể giúp não bạn hoạt động tốt hơn, bạn sẽ dễ tập trung hơn, nhớ lâu hơn và giữ được tinh thần tỉnh táo, khỏe mạnh lâu dài.

| Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/7-thoi-quen-hang-ngay-giup-tang-cuong-tri-nho-va-suc-khoe-nao-bo-c62a1659533.html

Tóm tắt:
  • Thói quen đơn giản hằng ngày giúp não hoạt động hiệu quả hơn.
  • Giúp cải thiện khả năng tập trung.
  • Tăng cường trí nhớ lâu dài.
  • Giúp duy trì tinh thần tỉnh táo.
  • Hỗ trợ giữ gìn sức khỏe não bộ bền vững.

7 thói quen hàng ngày giúp tăng cường trí nhớ và sức khỏe não bộ - 1

| Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/7-thoi-quen-hang-ngay-giup-tang-cuong-tri-nho-va-suc-khoe-nao-bo-c62a1659533.html

Các tin khác

Ăn ít vào buổi tối có tốt không?

Tôi có thói quen ăn ít vào buổi tối, nhưng nhiều thông tin nói rằng bữa tối cũng rất quan trọng, vậy việc ăn ít đem lại lợi ích hay hại sức khỏe? (Đức, 38 tuổi, Hà Nội).

Giải pháp phòng ngừa viêm phổi do RSV hàng đầu thế giới đã có tại Việt Nam

Virus hợp bào hô hấp (RSV) là một trong những tác nhân chính gây nhiễm trùng đường hô hấp dưới ở trẻ nhỏ. Với mong muốn đồng hành cùng các bậc phụ huynh và cộng đồng trong hành trình bảo vệ sức khỏe trẻ em, FPT Long Châu mang đến giải pháp mới giúp dự phòng RSV cho trẻ nguy cơ cao. Đây không chỉ là cam kết về chất lượng và trách nhiệm, mà còn là hành động thiết thực, chung tay vì tương lai Việt Nam khỏe mạnh.