Dịp năm mới và các kỳ nghỉ lễ là khoảng thời gian mọi người thường thức khuya, ăn uống nhiều đạm, chất béo, đồ chiên rán, đồ ngọt và sử dụng rượu bia nhiều hơn bình thường. Mặc dù mang lại cảm giác thư giãn và vui vẻ, lối sinh hoạt này lại tạo áp lực lớn lên gan – cơ quan đóng vai trò trung tâm trong quá trình giải độc của cơ thể.
Thay vì áp dụng các phương pháp "giải độc cấp tốc" hoặc nhịn ăn khắc nghiệt, cách tiếp cận khoa học và an toàn hơn là hỗ trợ gan phục hồi thông qua dinh dưỡng hợp lý, giúp cơ thể tự điều chỉnh và cân bằng trở lại.
