Theo Times of India, sự kết hợp giữa hạt chia và nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khi được sử dụng hợp lý trong mùa hè.
Nhiệt độ cao khiến cơ thể mất nước nhanh hơn thông qua quá trình tiết mồ hôi. Hạt chia có khả năng hấp thụ và giữ nước khá tốt. Khi ngâm nở trong nước, loại hạt này không chỉ bổ sung chất xơ mà còn góp phần tăng lượng chất lỏng nạp vào cơ thể.
