Kỹ năng sống

6 lợi ích cực lớn khi ăn trứng gà thường xuyên

Trứng gà là nguồn cung cấp protein, có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Một quả trứng gà chứa khoảng 7gram protein và lượng lớn vi chất dinh dưỡng như magiê, kali, canxi, đồng, sắt, mangan, kẽm, choline. Ngoài ra, trứng gà còn rất giàu vitamin nhóm B, vitamin A, E và K, giúp nâng cao khả năng miễn dịch, hỗ trợ giấc ngủ, thậm chí đạt được cả tác dụng chăm sóc tóc và bảo vệ mắt.

Trứng tuy nhỏ bé nhưng lại là loại thực phẩm rất tốt (Ảnh: Shutterstock)

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/6-loi-ich-cuc-lon-khi-an-trung-ga-thuong-xuyen-ar959610.html

Các tin khác

Trường đại học "lay lắt", bám nội thành để tồn tại

Trường đại học "lay lắt", bám nội thành để tồn tại

Để thu hút thí sinh, một số trường đại học (ĐH) có trụ sở chính ở ngoại thành, nhưng không sử dụng hoặc sử dụng không hết công năng, trong khi đó lại phải chen chân trong nội thành Hà Nội để đào tạo.
Bài thuốc từ lá tía tô

Bài thuốc từ lá tía tô

Trong y học cổ truyền, tía tô là vị thuốc quý có tác dụng giải cảm, giảm ho, trị đau bụng, đồng thời hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân.
Các trường đại học bắt đầu "lọc ảo" nguyện vọng

Các trường đại học bắt đầu "lọc ảo" nguyện vọng

Từ hôm nay, 13/8, hàng triệu nguyện vọng của thí sinh sẽ được các trường đại học tải lên hệ thống của Bộ GD&ĐT. Trong 8 ngày, quy trình "lọc ảo" quan trọng sẽ diễn ra, trước khi điểm chuẩn chính thức được công bố vào ngày 22/8.