Dinh dưỡng

5 trái cây bổ dưỡng, phòng ung thư

Kết hợp ăn lê với các loại trái cây như thanh long, bưởi, nho để tăng lượng chất chống oxy hóa, góp phần giảm sự phát triển của khối u ác tính.

Ý chính

  • Kết hợp lê với thanh long, bưởi, nho để tăng cường chất chống oxy hóa, hiệu quả chống ung thư.

  • Nho chứa resveratrol và nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư.

  • Bưởi cung cấp vitamin C, A, kali và lycopene, bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do.

  • Lựu giàu vitamin C, K và folate, có khả năng ức chế khối u và cải thiện trí nhớ.

  • Thanh long chứa lycopene, giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số loại ung thư như vú và tuyến tiền liệt.

Nho: Resveratrol là chất chống oxy hóa trong vỏ nho đỏ có tác dụng phòng ung thư. Ngoài resveratrol, nho và hạt nho cũng chứa các chất dinh dưỡng đặc tính chống oxy hóa, có khả năng chống ung thư như flavonol, axit phenolic, anthocyanin, proanthocyanidin.

Nho: Resveratrol là chất chống oxy hóa trong vỏ nho đỏ có tác dụng phòng ung thư. Ngoài resveratrol, nho và hạt nho cũng chứa các chất dinh dưỡng đặc tính chống oxy hóa, có khả năng chống ung thư như flavonol, axit phenolic, anthocyanin, proanthocyanidin.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-trai-cay-bo-duong-phong-ung-thu-4875549.html

Các tin khác

Mỡ máu cao có gây đột quỵ không?

Mỡ máu cao có gây đột quỵ không?

Tôi khám sức khỏe định kỳ phát hiện mỡ máu cao (110 mg/dL). Mỡ máu cao có gây đột quỵ không, làm gì để giảm? (Minh Liên, 35 tuổi, Thái Nguyên)
Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng để ngon giấc

Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng để ngon giấc

Các chuyên gia tại Viện Nghiên cứu Lão hóa Hinda và Arthur Marcus, Mỹ, đã nghiên cứu giấc ngủ của người cao tuổi, cho thấy nhiệt độ phòng từ 20 đến 25 độ C là lý tưởng.
Bé gái chào đời nặng 5,2 kg

Bé gái chào đời nặng 5,2 kg

Sản phụ 32 tuổi mang thai 39 tuần, sinh mổ tại Bệnh viện Sản Nhi Phú Thọ đón bé gái nặng 5,2 kg.
Điều gì xảy ra nếu nam giới thừa estrogen?

Điều gì xảy ra nếu nam giới thừa estrogen?

Lượng estrogen tăng cao là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn ở nam giới, dẫn đến những triệu chứng như tuyến vú phì đại, rối loạn cương, giảm ham muốn.