Dinh dưỡng

5 thói quen hại thận khủng khiếp nhưng nhiều người mắc phải

Nạp quá nhiều protein là thói quen "lành mạnh" được nhắc đến nhiều nhất nhưng lại có thể gây hại cho thận. Điều này thường xảy ra ở những người tập thể dục cường độ cao.

Ăn/uống gấp đôi hoặc gấp ba lượng protein được khuyến nghị sẽ không giúp tăng cơ mà chỉ khiến thận của bạn phải làm việc nhiều hơn.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/5-thoi-quen-hai-than-khung-khiep-nhung-nhieu-nguoi-mac-phai-c62a1697268.html

Các tin khác

Ba bộ phận của tôm ngon ngọt cũng không nên ăn

Ba bộ phận của tôm ngon ngọt cũng không nên ăn

Tôm là một thực phẩm được yêu thích, dễ chế biến. Nhiều bà nội trợ tận dụng đầu tôm nấu canh nhưng thực tế đây là bộ phận cần bỏ đi, chứa nhiều chất thải của tôm.
Ăn tỏi giúp nam giới tăng sinh lý?

Ăn tỏi giúp nam giới tăng sinh lý?

Tỏi cải thiện sức khỏe tim mạch, sinh lý nam nếu dùng đúng liều, nhưng quá mức có thể hại gan, thận và đường tiêu hóa.
5 quan niệm sai lầm về ung thư đại trực tràng

5 quan niệm sai lầm về ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất, nhưng vẫn còn rất nhiều hiểu lầm khiến không ít người chủ quan và bệnh thường chỉ được phát hiện khi ở giai đoạn muộn.
Bẫy nguy hiểm cho sức khỏe nam giới khi "yêu"

Bẫy nguy hiểm cho sức khỏe nam giới khi "yêu"

Trong nhiều cuộc vui, không ít người đàn ông tin rằng một chút men say sẽ làm tăng hưng phấn, giúp “chuyện ấy” thêm nồng nhiệt. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khẳng định, quan hệ tình dục khi nồng độ cồn trong máu cao không chỉ không mang lại lợi ích, mà còn tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch.