Tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh khiến mạch máu co lại và huyết áp tăng cao.
Vận động cường độ cao ngay khi ngủ dậy làm nhịp tim và huyết áp tăng đột ngột.
Bật dậy ngay khi vừa tỉnh giấc dễ gây hạ huyết áp tư thế và nguy cơ té ngã.
Tiếp xúc đột ngột với nước lạnh khi gội đầu kích thích co mạch và thay đổi huyết áp.
Ăn sáng quá nhiều muối làm tăng huyết áp kéo dài và tổn thương thành mạch máu não.
Với người cao tuổi, người mắc tăng huyết áp hoặc bệnh tim mạch, một số thói quen thiếu khoa học vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tuần hoàn. Điều chỉnh cách thức thức dậy, vận động, ăn uống và sinh hoạt là những biện pháp thiết thực giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ đột quỵ.
Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng nên tránh để hạn chế nguy cơ đột quỵ:
Chuyên gia y tế cảnh báo các nguy cơ bệnh lý đường tiêu hóa và thói quen sinh hoạt độc hại
Mới: Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường lưu ý thêm rằng việc uống ít nước do ngại đi vệ sinh hoặc tự ý dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc là nguyên nhân làm tổn hại nghiêm trọng chức năng thận.
Dấu hiệu khi cơ thể thừa magie và cách xử lý an toàn 13:00 11/11
4 biến chứng ở mắt khi dùng thuốc corticoid kéo dài 11:00 11/11 Tưởng đã khỏe, thanh niên nhập viện vì tự bỏ thuốc điều trị đái tháo đường 10:35 11/11 Vì sao béo phì làm tăng nguy cơ sỏi mật? 09:00 11/11
Bác sĩ BV Đại học Y Hà Nội chỉ ra 5 dấu hiệu sỏi thận 06:30 11/11
