Theo bác sĩ David Weinstein, bác sĩ đa khoa thuộc Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) đang làm việc tại Brighton, nhiều người đang duy trì những thói quen buổi sáng tưởng như vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ông cho rằng nếu thay đổi những thói quen này bằng các lựa chọn lành mạnh hơn, số người phải đến gặp bác sĩ vì các vấn đề sức khỏe có thể sẽ giảm đáng kể.
Theo bác sĩ Weinstein, nhiều người có thói quen uống ngay một cốc cà phê vào buổi sáng. Tuy nhiên, điều này có thể khiến cơ thể dễ mất nước và làm tăng nguy cơ đau đầu trong suốt cả ngày.
