Bỏ bữa thường xuyên, sử dụng nhiều đồ uống có đường, ăn kiêng quá mức và khẩu phần thiếu đa dạng có thể khiến trẻ thiếu canxi, vitamin D, sắt.
Tuổi vị thành niên (10-19 tuổi) là giai đoạn cơ thể tăng trưởng nhanh, thay đổi thành phần cơ thể và tích lũy khối lượng xương. Theo bác sĩ Trần Trà Phương, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, dinh dưỡng ở độ tuổi này có liên quan đến cân nặng, ảnh hưởng đến tăng trưởng chiều cao, phát triển khối cơ, khả năng học tập. Dưới đây là những thói quen ăn uống mà trẻ vị thành niên cần thay đổi.
