Sau đây 2 chuyên gia - huấn luyện viên thể lực Jake Harcoff, chủ sở hữu của Trung tâm huấn luyện thể thao và phục hồi chức năng AIM Athletic (Mỹ) và bác sĩ Jerry Bailey, chuyên gia y học chức năng và chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm Y tế Lakeside Holistic Health (Mỹ), chia sẻ những sai lầm khi tập gym dựa trên bằng chứng khoa học có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch.
Ép cơ thể vượt quá giới hạn mà không trải qua việc tăng dần cường độ có thể gây nguy hiểm cho tim. Các nghiên cứu cho thấy gắng sức quá mức trong khi tập luyện cường độ cao có thể tạm thời làm tăng nguy cơ các biến cố tim mạch cấp tính, theo tờ Times Of India.
