Xin chào chuyên gia, tôi rất thích ăn bưởi. Gần đây, tôi sử dụng loại quả này để giảm cân. Xin chuyên gia tư vấn ăn nhiều bưởi có hại sức khỏe không? Tôi xin cảm ơn! (Hồng Hạnh - Hạ Long, Quảng Ninh)
Bưởi là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao rất có lợi cho sức khỏe. Theo Đông y, bưởi có lợi cho dạ dày, là thực phẩm tốt cho tiêu hóa, trị hen suyễn. Bưởi cũng chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2, vitamin P, carotene, insulin… và nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt. Bưởi dùng trong việc làm đẹp da, phòng và chữa một số bệnh như bệnh tim mạch, tiểu đường, xơ cứng động mạch... và có công dụng giảm béo.
