Viêm là cách hoặc cơ chế của cơ thể để chống lại nhiễm trùng hoặc thương tích. Nhưng đôi khi, cơ chế này đi sai hướng và bắt đầu gây hại cho các tế bào của cơ thể đó là làm tăng nguy cơ phát triển các rối loạn tự miễn dịch như viêm khớp. Những loại thảo mộc sau đây mang đến hiệu quả chống viêm hiệu quả mà bạn nên áp dụng. (Ảnh minh họa)
Nghệ: Nghệ là một loại thảo mộc có chứa chất curcumin, không chỉ làm tăng thêm độ sáng vàng cho món ăn mà còn có đặc tính chống viêm nhờ cơ chế giúp giảm đau và viêm đầu gối. Vì có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn, chống viêm và chống dị ứng nên nghệ đã được sử dụng rộng rãi cho các lứa tuổi. Ngoài ra, nghệ còn có lợi cho sức khỏe đối với da, gan và hệ tiêu hóa. Do đó, hãy biến nó thành một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. (Ảnh minh họa)
