Sức khỏe

4 lợi ích sức khỏe ấn tượng của đỗ đen

Đỗ đen, một thành viên của họ đậu , cùng với các loại đậu khác như đậu Hà Lan và đậu lăng, là thực phẩm chủ yếu ở nhiều nền văn hóa. Mặc dù có tên gọi như vậy, nhưng vỏ của đậu đen thực chất có màu tím đậm.

Chuyên gia dinh dưỡng Natalie Romito, cho biết: "Giống như hầu hết các loại đậu, đậu đen rất đa dụng và rẻ tiền. Chúng có thể dùng trong nhiều món ăn, và rất ngon khi dùng nóng hoặc lạnh. Chúng cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe".

Đọc đầy đủ tại dantri.com.vn →

Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/4-loi-ich-suc-khoe-an-tuong-cua-do-den-20250812111305696.htm

Các tin khác

Sau khi dùng kháng sinh, nên ăn gì để phục hồi gan, thận?

Sau khi dùng kháng sinh, nên ăn gì để phục hồi gan, thận?

Sau đợt điều trị kháng sinh, nhiều người cảm thấy cơ thể mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa hoặc gặp tình trạng giảm chức năng gan, thận tạm thời. Đây là lúc cần chế độ ăn hợp lý để giúp phục hồi nội tạng nhanh chóng.
3 thực phẩm có màu đỏ và đen bổ thận

3 thực phẩm có màu đỏ và đen bổ thận

Lối sống lành mạnh giúp sức khỏe của thận được duy trì tốt, đây cũng là cách để dưỡng thận, bảo vệ cơ quan lọc máu, thải độc cho cơ thể.