Khi nhắc đến các loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân để có được một chiếc bụng phẳng, điều đầu tiên xuất hiện trong tâm trí nhiều người sẽ là các bữa ăn ít calo khiến bạn không no. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân với tốc độ ổn định và lành mạnh, điều quan trọng không nhất thiết phải là ăn ít hơn - mà thực sự là ăn các loại thực phẩm làm no phù hợp có thể giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng và tăng cường trao đổi chất.
Để khám phá một số loại thực phẩm đốt cháy chất béo tốt nhất mà bạn có thể ăn thường xuyên nếu muốn giảm mỡ bụng, tờ SheFinds đã trò chuyện với các chuyên gia sức khỏe: Tiến sĩ Virginia Blackwell, chuyên gia dinh dưỡng Trist Best, Meghan Pendleton và huấn luyện viên dinh dưỡng Sheree Burton. Họ đã đề xuất ba nguyên liệu bạn có thể cho vào bữa ăn hàng ngày của mình.
