3 lưu ý khi ăn mít để tránh gây hại cơ thể

Ý chính

• Mít là trái cây giàu chất chống oxy hóa, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

• Không nên ăn mít vào buổi tối để tránh khó tiêu và mất ngủ.

• Người lớn chỉ nên ăn 3-5 múi mít/lần, trẻ nhỏ và người tỳ vị yếu nên hạn chế hơn.

• Sau khi ăn mít, nên dùng kèm thực phẩm giải nhiệt như nước trà hoặc canh bí xanh.

• Mít không phù hợp với người tiểu đường, gan nhiễm mỡ và suy thận mạn tính.