Tết là khoảng thời gian ai cũng mong chờ. Những bữa cơm sum họp, bánh mứt, đồ chiên rán, tiệc tùng liên miên… khiến việc ăn uống và sinh hoạt gần như đảo lộn hoàn toàn. Nhiều người chỉ sau vài ngày nghỉ lễ đã nhận ra làn da trở nên xỉn màu, tóc rụng nhiều hơn, cơ thể nặng nề và dễ tích mỡ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn giàu đường, chất béo và thiếu rau xanh, nước uống là nguyên nhân khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng dinh dưỡng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, mái tóc và vóc dáng. Trong khi đó, nhiều người chỉ bắt đầu "cứu" nhan sắc sau Tết bằng cách detox hay giảm cân cấp tốc, nhưng hiệu quả thường không bền vững.
