Kiwi là loại quả quen thuộc đối và được nhiều chị em yêu thích. Quả kiwi có hương vị ngọt lịm, thanh mát rất phù hợp để thưởng thức vào những ngày thời tiết nóng nực. Loại quả này thường được thu hoạch từ tháng 5 đến tháng 10 hàng năm, trong thời tiết mát mẻ. Sau đó, lá cây kiwi bắt đầu rụng dần. Đó là thời điểm kết thúc mùa vụ.
Bên cạnh công dụng giải khát, thứ quả này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và làn da. Tất cả là nhờ bảng thành phần chứa nhiều dưỡng chất. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 100 gram quả kiwi có chứa 61 calo, 14,66 gram carbohydrate, 1,14 gram protein, 0,52 gam chất béo, 3 gam chất xơ, 80mg vitamin C đối với kiwi xanh, 152mg vitamin C đối với kiwi vàng, vitamin E, A, C, Bi1, B2 cùng một lượng nhỏ magie, canxi, sắt, đồng, kẽm , mangan,....
