Kỹ năng sống

Uống nước lá tía tô hàng ngày có tốt?

Ý chính

  • Tía tô là thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe, dễ trồng và phổ biến ở Việt Nam và châu Á.

  • Trong y học cổ truyền, tía tô giúp giảm sốt, giải cảm, ức chế vi khuẩn, và điều hòa khí huyết.

  • Lá tía tô chứa tinh dầu chống oxy hóa, kháng viêm, giảm co thắt phế quản, tốt cho hệ miễn dịch.

  • Uống nước tía tô hàng ngày không nên quá nhiều vì có thể gây rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp hoặc tổn hại tim mạch.

  • Duy trì mức độ hợp lý, mỗi ngày chỉ dùng khoảng 2 ly để tránh các tác dụng phụ và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội cho biết, cây tía tô có thể dễ dàng trồng quanh năm, thích hợp với đất thịt hoặc đất phù sa, đặc biệt ưa sáng và ẩm. Loại cây này mọc nhiều ở khắp các vùng miền Việt Nam và nhiều nước châu Á. Sau khi ra hoa và kết quả, cây tàn lụi, để lại hạt giống tiếp tục phát triển vào mùa mưa năm sau.

Trong y học cổ truyền, tía tô vị cay, tính ấm, thường được sử dụng để kích thích tuyến mồ hôi, giãn mạch dưới da, từ đó hạ sốt, giải cảm. Ngoài ra, nước ngâm lá tía tô còn có tác dụng ức chế một số loại vi khuẩn gây bệnh như tụ cầu khuẩn, trực khuẩn lị và trực khuẩn đại tràng.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-hang-ngay-co-tot-ar938207.html

Các tin khác

10 bài học về tiền bạc của tỷ phú Amazon

10 bài học về tiền bạc của tỷ phú Amazon

Những bài học Jeff Bezos, người giàu thứ hai thế giới, chia sẻ không chỉ áp dụng cho giới của mình, mà hữu ích với bất kỳ ai muốn kiểm soát tốt tài chính cá nhân.
Quả nhót có tác dụng gì?

Quả nhót có tác dụng gì?

Quả nhót đang vào mùa, loại quả này được rất nhiều người yêu thích, vậy quả nhót có tác dụng gì?